savers1 미라클 모닝 실천법과 실패하지 않는 전략 미라클 모닝이란?미라클 모닝(Miracle Morning)은 미국의 자기계발 작가 할 엘로드(Hal Elrod)가 제안한 아침 루틴 시스템입니다. 그는 “아침을 바꾸면 인생이 바뀐다”는 철학 아래 SAVERS라는 루틴으로 많은 사람들의 일상을 변화시켰습니다.SAVERS 루틴이란?SAVERS는 여섯 가지 핵심 아침 습관의 앞글자를 딴 것입니다.S – Silence (침묵): 명상 또는 호흡A – Affirmation (확언): 긍정적인 말 되뇌기V – Visualization (시각화): 목표를 생생히 그려보기E – Exercise (운동): 간단한 스트레칭이나 홈트R – Reading (독서): 자기계발서나 영감을 주는 글S – Scribing (기록): 일기 쓰기 또는 감정 정리전체 루틴을 1시간 내외.. 2025. 4. 12. 이전 1 다음