여름철 피부관리 꿀팁 총정리

클렌징부터 수분까지, 피부가 원하는 진짜 여름 루틴

여름이 되면 많은 사람들이 여름철 피부관리에 어려움을 겪습니다.
자외선, 피지, 땀, 미세먼지 등 피부를 괴롭히는 요소들이 많아지는 계절이기 때문입니다.
이럴 때일수록 피부를 지키는 가장 확실한 방법은 정확한 여름철 피부관리 루틴을 실천하는 것입니다.

이 글에서는 여름철 피부관리의 핵심인 아침과 저녁의 클렌징 루틴부터, 수분 보충, 피부 타입별 팁, 식습관, 주의해야 할 습관까지 상세히 알려드립니다.

여름철 피부관리 루틴, 아침과 저녁은 다르게

여름은 피지와 자외선 차단제의 잔여물이 많아지는 시기입니다.
따라서 여름철 피부관리는 아침과 저녁으로 구분하여 접근하는 것이 중요합니다.

구분아침 루틴저녁 루틴

과도한 세안은 오히려 피부 장벽을 손상시킬 수 있으므로, 피부 상태에 따라 자극 없는 제품을 사용하는 것이 여름철 피부관리의 기본입니다.

가볍고 순한 세안제 사용
여름에는 아침에도 피지와 땀이 많기 때문에 세안이 중요합니다.
약산성 젤 클렌저를 사용해 자극 없이 노폐물을 제거하는 것이 좋습니다.
수분 토너와 에센스로 보습
여름이라고 수분을 무시하면 안 됩니다. 여름철 피부관리에서는 수분 공급이 피부의 유수분 균형을 맞추는 핵심입니다.
지성 피부는 수분 토너만, 건성 피부는 수분 에센스와 젤 타입 수분크림을 함께 사용하세요.
자외선 차단제는 필수
SPF 30 이상, PA+++ 제품을 외출 30분 전에 바르고, 눈가·귀·목까지 꼼꼼하게 바릅니다.
여름철 피부관리에서 자외선 차단은 피부 노화와 색소침착을 막는 가장 기본적인 단계입니다.

2단계 클렌징
자외선 차단제, 피지, 먼지를 제거하려면 반드시 오일/밤 클렌저 또는 클렌징 워터로 1차 세안 후, 폼 클렌저로 마무리해야 합니다.
이것이 바로 여름철 피부관리의 핵심 중 하나인 ‘딥 클렌징’입니다.
진정 앰플 또는 시카 크림 사용
낮 동안 자극받은 피부는 저녁에 진정시켜야 합니다. 병풀, 티트리 등의 성분이 포함된 제품이 효과적입니다.
수분 마스크팩 사용 (주 2~3회)
샤워 직후 사용하는 마스크팩은 흡수력이 높아지고 피부 열을 내리는 데 도움이 됩니다.
수분 부족은 여름철 피부관리 실패의 주요 원인 중 하나입니다.

피부 타입관리 핵심피해야 할 습관

여름철 피부관리는 자신의 피부 타입을 정확히 알고 그에 맞는 제품과 루틴을 선택하는 것이 중요합니다.

여름에도 피부가 속당김을 느낀다면 수분 부족을 의심해야 합니다.
건조함은 피부 탄력을 떨어뜨리고 잔주름을 유발할 수 있으므로, 여름철 피부관리에서는 수분 보충이 최우선입니다.

먹는 것도 피부에 직접적인 영향을 줍니다.
여름철 피부관리를 식습관으로도 실천해 보세요.

음식효과섭취 방법